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Thursday, June 14, 2012

「スイマーズ シュノーケル」・・・

Dsc_0222

「カイエン」と一緒に購入した・・・・

FINIS社製の「SWIMMER'S SNORKEL」

Dsc_0253

今日の午後練習から裕貴に使わせます~ (*^-^)

・・・・・・・・

より良いフォームにまずはコア(体幹&体軸)が大切と・・・
ボンバーズのキック練習は殆どテックボードとフィンを使って行っております!

その時・・・

テックボードを水面下に安定させ水面でストリームラインを意識させてキックをする際、呼吸の動作が入ると・・・

テックボードの位置が安定せず・・・・

見る限りでストリームラインを維持するのがかなり困難の様に感じます!

・・・・・・・・

どうしたモノかと思っていたときに今井君から紹介されたのがシュノーケル!!

かなり前からこの存在は知っておりましたが・・・
フォームチェックの道具程度の認識でした~ ( ̄○ ̄;)!

百聞は一見にしかず・・・

とにかく使ってみます~ (^-^;

・・・・・・・・

てな訳で、本日の午後練習はトータル6,700m!

メインスイムは

Swim 200m*6t on 2:50/150m*6t on 2:00/100m*6t on 1:15

エコノミーセットなのでサイクルアウトしない程度の泳速で泳ぐように指示いたします!

えっ、

サイクルアウトしない程度???

全力で泳がなければ間に合わない~!!?

・・・・・・・・

あくまでも目安なので・・

もちろんアレンジする選手もおりますが・・・

その時は全力でいくっきゃないでしょ !!(゚ロ゚屮)屮


GO FOR IT , BOMBERS !!


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