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Wednesday, June 06, 2012

県JO予選まであと4日・・・

1958年・・・
私の生まれた年にTV放映されていた月光仮面 !!(゚ロ゚屮)屮

月光仮面のおじさんってどんな人なんでしょう????

実は・・・
私の朝ランコースにこの月光仮面のおじさんがよく出没するんですよ~ w(゚o゚)w

・・・・・・・・・・

Dsc_0201

ねっ!!!

いつも嵐のように現れて嵐の様に去っていく~ Σ( ̄ロ ̄lll)

月光仮面は果たして誰なのか~?

まあ、正義の味方なんでこれ以上は詮索しないということで~ (^-^;

・・・・・・・・・・

てな訳で、県JO予選まであと4日となったボンバーズ・・・

本日はショートレストインターバルの日ですがちょっとだけボリュームを落として

A&Bグループはトータル5,500mでメインスイムは

Swim 200m * 12t FR (5t-4t-3t)
5t on 2:50 / 4t on 2:40 / 3t on 2:30

Cグループはトータル4,650mでメインスイムは

Swim 150m * 12t FR (5t-4t-3t)
5t on 2:30 / 4t on 2:20 / 3t on 2:10

となっております!

・・・・・・・・・・

質的にもラスト3本に備えて最初の9本はサイクルアウトしない程度にアップって感じかな~ ( ̄◆ ̄;)

そう月光仮面OPの最後のテロップのように・・

憎むな~

殺すな~

許しましょう~

ならぬ・・・

飛ばすな~

上げるな~

抑えましょう~

っちゅうことで~ ( ̄ー ̄)ニヤリ


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