県ＪＯ予選まであと４日・・・

１９５８年・・・
私の生まれた年にTV放映されていた月光仮面 !!(ﾟﾛﾟ屮)屮

月光仮面のおじさんってどんな人なんでしょう？？？？

実は・・・
私の朝ランコースにこの月光仮面のおじさんがよく出没するんですよ～ w(ﾟoﾟ)w

・・・・・・・・・・

ねっ！！！

いつも嵐のように現れて嵐の様に去っていく～ Σ(￣ロ￣lll)

月光仮面は果たして誰なのか～？

まあ、正義の味方なんでこれ以上は詮索しないということで～ (^-^;

・・・・・・・・・・

てな訳で、県JO予選まであと４日となったボンバーズ・・・

本日はショートレストインターバルの日ですがちょっとだけボリュームを落として

A＆Bグループはトータル５，５００ｍでメインスイムは

Swim 200m * 12t FR (5t-4t-3t)
5t on 2:50 / 4t on 2:40 / 3t on 2:30

Cグループはトータル４，６５０ｍでメインスイムは

Swim 150m * 12t FR (5t-4t-3t)
5t on 2:30 / 4t on 2:20 / 3t on 2:10

となっております！

・・・・・・・・・・

質的にもラスト３本に備えて最初の９本はサイクルアウトしない程度にアップって感じかな～ (￣◆￣；)

そう月光仮面OPの最後のテロップのように・・

憎むな～

殺すな～

許しましょう～

ならぬ・・・

飛ばすな～

上げるな～

抑えましょう～

っちゅうことで～ (￣ー￣)ﾆﾔﾘ

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