台風４号・・・

台風４号接近ということで本日のボンバーズは朝練習のみ・・・

午後練習がないので１３名の選手が参加しました～！

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Aチームはトータル４，３００ｍでメインスイムは

Swim 200m * 15t (6t-5t-4t)
6t on 3:00
5t on 2:50
4t on 2:40

裕貴にとっては軽めのインターバル設定でしたがラスト４本は楽に２分２０秒を切ってまとめており・・・

拓実も紗也可もちゃんと最後までこなすことが出来ました～ (*^-^)

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っで、台風４号ですが・・・
お昼過ぎに一番大分に接近すると予想していましたが、なんか振られたみたいです～ (￣○￣;)!

１３時現在の台風４号は足摺岬の南南東約160kmにあって、北北東へ毎時55kmで進んでいるとのことなのでかなり予定よりもかなり東に進んでおります～ （;´▽｀A``

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まあ、裕貴と拓実にとってはOFFのはずの日曜日が合宿でなくなってしまったので結果オーライでしたよね～ (^-^;

その分、期末考査の勉強をたんまりとしてもらいます～ ( ￣＾￣)ゞ

てな訳で・・
今日はカラダを使いませんが目一杯頭の中を使って下さいね～ (^-^;

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