« タフボーイ・・・ | Main | これってワイルドだろ~!? »

Saturday, June 30, 2012

目指せ・・・「タフボーイ!」

Dsc_0359

別府湾は何となく雨が降っておりますが、気温&湿度も高くかなり蒸し暑く感じます!

ということで・・・

水温次第では先週同様練習時間を短縮する可能性もありますが・・・

本日午後3時から予定通り「虎の穴」を実施いたします~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・

っで、朝練習はディスタンスデーということでトータル6,700mでメインスイムは

Swim 800m * 4t on 12:00 DES
#1: 400m*2t (+10") NEGA
#2: 200m*4t (+5") EVEN
#3: 100m*8t on 1:20 PACE
#4: 800m TT

・・・・・・

気合いの入っていた裕貴と拓実のラストは・・

裕貴 9:11 (4:34/4/37)

拓実 9:52

いや~、拓ちゃんはイイ泳ぎしてますね~ (^-^;

・・・・・・

そして小学生は明日に県学童を控えているのでメインスイムは100mのセットに変更し・・・

Swim 100m * 18t (8t-6t-4t)
8t on 1:30 FR DPS w/Fins
6t on 1:40 FR
4t on 2:00 S1

ビックリしたのがま~くんのラスト1本・・・

なんと1分28秒~!!!!!!!!!

・・・・・・

まだ泳ぎはグチャグチャですがボンバーズ魂が芽生えつつありますよ~ (^-^;

・・・・・・

目指せ!タフボーイ!!

てな訳で、午後も張りきっていきますよ~ (*^-^)

ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いいたします~ → にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村

|

« タフボーイ・・・ | Main | これってワイルドだろ~!? »

しんせいSC」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack


Listed below are links to weblogs that reference 目指せ・・・「タフボーイ!」:

« タフボーイ・・・ | Main | これってワイルドだろ~!? »