水温２３度・・・・

本日午後・・・
日出の大神小学校４年生の水泳指導に行ってまいりました～ (^-^;

水温はなんと２３度～ !!(ﾟﾛﾟ屮)屮

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幸運にも指導中は雲の合間からうっすらと日が差していたのですがそれでも寒い～ Σ(￣ロ￣lll)

実質１時間ちょっとの指導でしたが我慢できたのは２０分・・・

最終的に半数の生徒が水から上がりました～ (＠Д＠；

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我慢しろ！っていうのは無理な話・・・
それでも最後までちゃんと授業を受けてくれた子供達に感謝～ (^-^;

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てな訳で、本日のボンバーズは温々のプールでバリバリの耐乳酸でいきますよ～ ( ￣＾￣)ゞ

トータル５，１００ｍでメインスイムは

Swim 50m * 8t * 4set on 1:15 LT

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シンプルなメニューではありますが制限目標タイムを設定いたします～ (￣◆￣；)

もちろん・・・
「伝家の宝刀！」サービスもついておりますのでそこんとこよろしく～ (￣○￣;)!

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