練習は嘘をつかない・・・
AM Good morning run 53mins
HRavg.120 335kcal 体重60.1kg
久々の朝ラン・・・
そして久々の別府湾の日の出~♪
・・・・・・・
昨日は大分県全域に大雨洪水警報が出ており・・・
特に県北の日田&中津方面は被害が甚大だったようです~ (;´д`)トホホ…
被害に遭われた方達に心よりお見舞い申し上げます。
・・・・・・・
このような天気が今しばらく続きそうですが・・・
久々に太陽パワーを充電し今日も笑顔で顔晴ります~ (^-^;
・・・・・・・
てな訳で、昨日のボンバーズのど根性セット・・・
200mで行ったのは・・・
裕貴、拓実、宏太、拓夢、なつみの4名でした~!
裕貴はラストを2分13秒・・・
拓実は2分20秒・・
宏太は2分21秒・・
拓夢は2分19秒・・
なつみは2分26秒・・
そして150mの軍団も2分を切っており着実にパフォーマンスを上げております!
・・・・・・・
裕貴と拓実はアベレージでも高低差が少なく安定しており・・・
特に拓実は昨年同時期の裕貴のタイムとあまり変わりません~ w(゚o゚)w
・・・・・・・
練習は嘘をつかない・・・・
拓実・・・
君の耳元で囁いた言葉を忘れるなよ~ (  ̄^ ̄)ゞ
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