最終ステージ・・・

土＆日に行われた県選手権は梅雨のまっただ中ではありましたが・・・

２日間とも画像のような好天の中行われました～ (*^-^)

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結果は地方紙の大分合同新聞にもアップされ・・・

今回は県水連のＨＰ並びにスイムレコードどっとこむにもアップされておりますのでチェックして下さい～！

→　「大分県水泳連盟」

→　「スイムレコードどっとこむ」

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てな訳で本日のボンバーズは中学生がオフ日となっているので小学生のみの練習・・・

トータル４，４００ｍでメインスイムは

Swim 100m * 8t * 3set
1set on 1:30 S1 DPS (2ON/1OFF)
2set on 2:00 IM (2H/1R)
3set on 3:00 S1 EOOF

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っで、ボンバーズは月末のビッグレースに向け明日より１７日までを最終ステージ・・・

最終追い込み期間といたします～ ( ￣＾￣)ゞ

とにかく・・

絶対に目標をクリアーするんだ～！！！

という意気込みでトレーニングして下さいね ( ￣＾￣)ゞ

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最後にもうひと言・・・

死ぬ気でやれよ。死なないから。

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