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Tuesday, July 10, 2012

ガッツポーズ・・・

2010111320

画像は堀畑裕也選手のガッツポーズ・・・・

いや~、実にいい顔しておりますね~ (*^-^)

・・・・・・・

ボンバーズのみんなも県中学&大分合同学童で・・・

ゴール後に、こんなガッツポーズをしているところをイメージトレーニングして下さい~ (o^-^o)


てな訳で、こんなガッツポーズをするために・・・

早朝練習は200mのエアロビックで追い込みましたが、午後も「ど根性セット!」で追い込みますよ~ ( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・・

特に、裕貴、拓実のメインスイムは

Swim 300m * 11t on 5:00 HRset ! (2H/1E)

となっており、裕貴は3分25秒台・・・

拓実は3分35秒台を目標タイムと設定いたします~ w(゚o゚)w

来れるか来れないかは2人の「根性」次第・・・

「ガッツポーズ!」のために行っちゃって下さいね~ Σ( ̄ロ ̄lll)

・・・・・・・・

っで、他のメンバーは

Swim 200m * 11t on 5:00 HRset ! (2H/1E)

宏太・拓夢は2分18秒・・・

なつみは2分23秒・・・

功弥は2分25秒・・・

そして、Cグループのメンバーは2分45秒がボーダーラインかな!?

・・・・・・・・

こちらもまたみんなの「根性」次第!

そして今日もまた言わせていただきます・・・


死ぬ気でやれよ。死なないから。


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