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Thursday, July 12, 2012

早朝練習終了・・・

Dsc_0461

昨夜から降り続いた雨も、大雨洪水警報が出ているにもかかわらず別府湾はただ今日が差しております~ (*^-^)

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今朝も予定通り5時半よりボンバーズの早朝練習を行いましたが・・・

参加者は8名!!

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今シーズン最後の早朝練習・・・

中味もかなりハードなセットでしたがみんな黙々とこなしておりました (o^-^o)

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てな訳で、あくまでも自主参加の早朝練習でしたがこの8名がコンスタントに参加してくれました!

自主参加・・・
とはいっても、やはり参加した選手とそうでない選手の差は歴然~ Σ( ̄ロ ̄lll)

早朝練習では基礎持久力の練習が殆どだったのでベースづくり・・・

コレが出来ていたから耐乳酸、そして「ど根性セット!」の踏ん張りが効くようになりました!

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踏ん張りが効く!

追い込める!

能力(レベル)が向上する!

レースでいい結果が出る!!

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ちりも積もれば山となる・・・

君たちの努力は絶対に無駄にはならないって事です~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・・

これから本番までの2週間は「質」を重視した練習内容となります!

「自分の力」を信じて突っ走って下さいね~ (^-^;


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