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Wednesday, August 15, 2012

合宿3日目・・・

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合宿3日目の午前練習はご覧のような夏真っ盛り状態でみんなまる焦げ状態だったのですが・・・


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午後練習が始まったと同時に雲行きが怪しくなり・・・

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雷雨がひどかったので練習を一時中断・・・

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雷も遠のいて行ったので約20分後に練習を再開・・・

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練習も最終局面に差し掛かった頃には別府湾には綺麗な虹が架かりました~ (*^-^)

・・・・・・・・・

てな訳で、午後練習はすべての練習をこなすことが出来ませんでしたが無事終了!

っで、昨日画像に納めることが出来なかった今合宿目玉の特別メニューの

「 Vertical Kick 」 

(30secs ON / 30secs OFF) * 5set

・・・・・・・・・

水深が深いプールでないと出来ない練習ですが・・・

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みんな楽しい悲鳴を上げながら必至に耐えており・・・

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中には水没していく輩もおりました~ w(゚o゚)w

・・・・・・・・

みんな・・・

明日もするんで頑張って下さいよ~ ( ̄○ ̄;)!

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