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Thursday, August 02, 2012

九州中学でも練習です~ ( ̄○ ̄;)!

Dsc_0642

台風10号の影響を殆ど感じなかった別府湾ですが・・
今朝は低い雨雲が別府湾一帯を覆っております~ ( ̄◆ ̄;)

例の如く今朝も3時過ぎに起床しロンドン五輪競泳をTVにてライブ観戦いたしました~ ( ̄○ ̄;)!

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男子200BRの北島&立石選手の決勝・・・

女子200FLYの星選手の決勝・・・

どちらもゴールまで熱いレースでしたが、立石&星選手がいずれも銅メダル獲得~ (  ̄^ ̄)ゞ

おめでとう!!

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そして北島選手どうもお疲れ様でした~!

メダルを獲れなかった悔しさがないわけがありませんが・・・
レース後のインタービューでのあの笑顔がすべてを物語っておりました~!

まだメドレーが残っておりますがフィナーレに相応しい爆泳をお願いいたします~ (*^-^)

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てな訳で、ボンバーズの朝練習はエアロビック系・・・

メインスイムは

Swim 400m * 3t * 3set SET PROG.
1set on 5:30
2set on 5:20
3set on 5:10

特に裕貴には練習前に・・・

今日から九州中学に出発するまでの1週間は自分から突っ込んで泳ぐように言い聞かせておりましたところラストセットは・・・

4:44/4:43/4:39

でまとめておりました!

・・・・・・・

毎度のことではありますが・・・

一番ハードに追い込みたい時期にこの九州中学があり非常に強化がしづらいスケジュールとなっており・・・

裕貴には九州中学の大会会場でもある程度泳ぎ込ませてレースに出場させるつもりです!

ただ私が同行しないのでメニューを渡すだけとなりますが・・・

兄貴分の海輝くんと一緒に大会会場ではアップではなく練習して下さいね~ (^-^;

・・・・・・・

っと、勝手に海輝くんも練習すると決めつけておりますが・・・

2人とも狙うべきは全国大会のでそこんとこよろしく~ (^-^;

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