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Thursday, August 09, 2012

九州中学遠征・・・

Photoart_08092012190624_2

水温は31度でしたが太陽が雲に終われていたので絶好のコンディションとなった午後練習・・・


っで・・・

Photoart_08092012190549_4

このような輩が練習に乱入しておりましたが・・・・

今日のメインスイムは

Swim 100m * 8t *3set
1set on 1:30 S1 DPS /Fins
2set on 2:00 IM (2H/1E)
3set on 3:00 EOOF

でしたが、ラストセットは偶数のみダイブでのタイム計測・・・・

まずは昨日のたいくんの32秒は幻ではありませんでした~ (*^-^)

1:12/1:12/1:12/1:11

ラストはベストタイム更新~!

・・・・・・・

他のメンバーも制限目標タイムをかなり厳しく設定していましたが素晴らしい出来だったと感じております~!

裕貴もラストセットは4種目行かせところ・・・

1:06/1:09/1:15/1:01

っと、上腕二頭筋の筋肉痛は気にせず泳げたそうです~ (*^-^)

・・・・・・・

てな訳で、裕貴、宏太、拓実、紗也可の4名は明日の朝6時に別府を出発し九州中学開催地の鹿児島に出発・・・

かみさんも実家が鹿児島なのでたいくん&ま~くんを連れ里帰りかたがた裕貴の応援のためまもなく鹿児島に向け出発いたします~ (*^-^)

えっ!?

私は・・・

3日間の一人暮らしを満喫させていただきますよ~ (^-^;

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