九州中学遠征・・・
水温は31度でしたが太陽が雲に終われていたので絶好のコンディションとなった午後練習・・・
っで・・・
このような輩が練習に乱入しておりましたが・・・・
今日のメインスイムは
Swim 100m * 8t *3set
1set on 1:30 S1 DPS /Fins
2set on 2:00 IM (2H/1E)
3set on 3:00 EOOF
でしたが、ラストセットは偶数のみダイブでのタイム計測・・・・
まずは昨日のたいくんの32秒は幻ではありませんでした~ (*^-^)
1:12/1:12/1:12/1:11
ラストはベストタイム更新~!
・・・・・・・
他のメンバーも制限目標タイムをかなり厳しく設定していましたが素晴らしい出来だったと感じております~!
裕貴もラストセットは4種目行かせところ・・・
1:06/1:09/1:15/1:01
っと、上腕二頭筋の筋肉痛は気にせず泳げたそうです~ (*^-^)
・・・・・・・
てな訳で、裕貴、宏太、拓実、紗也可の4名は明日の朝6時に別府を出発し九州中学開催地の鹿児島に出発・・・
かみさんも実家が鹿児島なのでたいくん&ま~くんを連れ里帰りかたがた裕貴の応援のためまもなく鹿児島に向け出発いたします~ (*^-^)
えっ!?
私は・・・
3日間の一人暮らしを満喫させていただきますよ~ (^-^;
ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いいたします~ →
にほんブログ村
「Family」カテゴリの記事
- 昨夜は刺身三昧・・・(2018.04.08)
- 夕焼けラン・・・(2018.03.12)
- 西郷どん・・・(2018.03.10)
- 臼杵市さくらマラソン・・・(2018.02.16)
- やっぱり休足日になりました・・・(2018.02.12)
「しんせいSC」カテゴリの記事
- 明日は日帰り福岡遠征・・・(2018.04.21)
- 夢を語る前に・・・(2018.04.18)
- 光り輝く別府湾・・・(2018.04.18)
- 今年のGWは・・・(2018.04.17)
- 俊ちゃんの爆泳ショット・・・(2018.04.17)
Comments