九州中学遠征・・・

水温は３１度でしたが太陽が雲に終われていたので絶好のコンディションとなった午後練習・・・

っで・・・

このような輩が練習に乱入しておりましたが・・・・

今日のメインスイムは

Swim 100m * 8t *3set
1set on 1:30 S1 DPS /Fins
2set on 2:00 IM (2H/1E)
3set on 3:00 EOOF

でしたが、ラストセットは偶数のみダイブでのタイム計測・・・・

まずは昨日のたいくんの３２秒は幻ではありませんでした～ (*^-^)

1:12/1:12/1:12/1:11

ラストはベストタイム更新～！

・・・・・・・

他のメンバーも制限目標タイムをかなり厳しく設定していましたが素晴らしい出来だったと感じております～！

裕貴もラストセットは４種目行かせところ・・・

1:06/1:09/1:15/1:01

っと、上腕二頭筋の筋肉痛は気にせず泳げたそうです～ (*^-^)

・・・・・・・

てな訳で、裕貴、宏太、拓実、紗也可の４名は明日の朝６時に別府を出発し九州中学開催地の鹿児島に出発・・・

かみさんも実家が鹿児島なのでたいくん＆ま～くんを連れ里帰りかたがた裕貴の応援のためまもなく鹿児島に向け出発いたします～ (*^-^)

えっ！？

私は・・・

３日間の一人暮らしを満喫させていただきますよ～ (^-^;

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