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Friday, September 07, 2012

明日はジュニア練習会ですが・・・

Photoart_09072012163839

私の机の上はただ今こんな感じで頭の中はパニック状態~ w(゚o゚)w


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とりあえず今日と明日のボンバーズの練習メニューは作成完了!

っで、九州ジュニアの宿泊申込書が先程FAXで届きましたがすでに宿舎は大○SSを通しておさえているので申込み書はちょっと後回し・・・

っで、一番頭が痛いのが明日のジュニア練習会のメニューづくり~ Σ( ̄ロ ̄lll)

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明日の午前中に青山プールを利用して第3回ジュニア基礎技術練習会を開催いたしますが・・・

今回も県下から140名ほどのスイマーが参加するとのことです~!

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もちろん、前々からメニュー作成すれば言い訳ですが・・・

年齢層はもとより競技レベルがどの程度なのかが申込みが終わってみないと分からない状態だったので今から考える訳でして・・・

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とりあえず今日のボンバーズの夕練が終わってから考える事にいたします~ (;;;´Д`)ゝ

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てな訳で、本日のボンバーズは50mの耐乳酸系の練習を予定しておりますが・・・

昨日の「ダイハード・エアロバージョン」はみんな素晴らしい泳ぎをしておりました!!

裕貴、宏太、拓実、拓夢は・・

Swim 300m * 4t on 4:00
Swim 200m * 4t on 2:30
Swim 100m * 4t on 1:10

で、裕貴以外は200mまではクリアーし100mは偶数を50mにし奇数はサイクル内で泳がせました!

裕貴の100mは 1:05/1:06/1:07/1:07 と4本クリアーです~ (  ̄^ ̄)ゞ

そしてBグループは・・

Swim 300m * 4t on 4:30
Swim 200m * 4t on 2:50
Swim 100m * 4t on 1:20

で、紗也可、なつみ、功弥、誠悟、大稀、拓路、健信の全員が最後までクリアー!!!

Cグループは更にアレンジしましたが・・・

とにかくみんな気迫のこもった練習でした~ (  ̄^ ̄)ゞ

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みんな疲れも溜まってきたとは思いますが・・・

このまま明日の「ど根性セット!」まで突っ走って下さいね~ (*^-^)

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あっ、そうそう・・・

明日のジュニア練習会は青山高校と青山中学は駐車場として使えませんので・・・

車で来られる方はすべて野口原競技場駐車場を利用して下さいね~!

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