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Saturday, September 15, 2012

綾香入賞おめでとう~♪

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ボンバーズの朝練習は太陽の光がふりそそぐ別府青山プールで行いました~!

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明後日17日は台風16号の接近で朝練習を中止に決定しましたので・・・

今日はちょっときつめのメニューでトータル5,600m!

メインスイムは2つ・・・

Swim 400m * 4t on 6:00 S1 w/Fins DES

Swim 100m * 8t * 3set HRset ! (3H/1E)
1set on 1:45 FR
2set on 2:00 IM
3set on 2:15 S1

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疲れもピークに達している様にみんなの泳ぎは重たかったのですが・・・

裕貴は400mをIMでいきラストを4分35秒まであげてきました~ (  ̄^ ̄)ゞ

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台風の影響で明日&明後日と2連休になりますが・・・

疲労抜きには結果オーライだと思いますのでゆっくり休んで下さいね~ (*^-^)

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そして今日からぎふ清流国体が開催されてますが・・・

大西SSの綾香さんが200m背泳ぎで4位入賞~♪

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IM3兄弟長男のたつきは100m自由形に出場し補1で決勝は逃しましたがベスト更新!!

明後日の本命レースの400FRに向け弾みをつけておりますよ~ (  ̄^ ̄)ゞ

この勢いで目指せ二桁得点~!!

頑張れチーム大分~ (  ̄^ ̄)ゞ

→ 「ぎふ清流国体競泳リザルト」


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