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October 2012

Wednesday, October 31, 2012

11月のボンバーズは・・・

Dsc_1530

関西方面に修学旅行に行ったタックからのお土産・・・・

大阪名物か~ (*^-^)

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ハッピーハロウィン~!

Dsc_1522

AM Good morning run 59.5mins
HRavg.126 432kcal  60.4kg

別府湾の月~ (*^-^)

・・・・・・・

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Tuesday, October 30, 2012

Welcome to BOMBERS ~ (  ̄^ ̄)ゞ

Dsc_1520

先週末の国体候補合宿を皮切りにボンバーズは12月2日の福岡ジュニアに向け「量」+「質」のハード期間に突入いたしますが・・・

訳あって今日から土曜日まで大西SSの綾香選手が一緒に練習することになりました~ (  ̄^ ̄)ゞ

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ポジティブシンキング・・・

Dsc_1515

AM Good morning run 61mins
HRavg.125 429kcal  体重60.1kg

今朝の別府湾は曇り空・・・・

現在も薄日が時折射し込んでおりますが夕方より晴れマークとなっております!!

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Monday, October 29, 2012

川端文学・・・

Dsc_1505

候補合宿から一夜明けご覧のような朝日が別府湾に顔を出したのですが・・・

気力あってもカラダ動かず~ ( ̄◆ ̄;)

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Sunday, October 28, 2012

東京国体候補合宿・・・vol.4

Dsc_1497

候補合宿ラストの練習も無事終わり・・・・

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東京国体候補合宿・・・vol.3

Dsc_1496

候補合宿2日目の朝練習・・・

若干(?)スピード系のメニューが入りトータル8,500mでしたが・・・

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Saturday, October 27, 2012

東京国体候補合宿・・・vol.2

Dsc_1482

初日の午後練は若干スピード系で7,850m・・・・

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東京国体候補合宿・・・vol.1

Dsc_1479

東京国体に向けチーム大分が始動しました~!!

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Friday, October 26, 2012

魂の化学反応・・・

人は人からしか学び得ない。


本や学校で、やり方を学び、そのとおりにやる。それでできることなどたかが知れている。
アマちゃんレベル、まあまあのレベル、マニュアル君の優等生を目指すなら、それでいい。
しかし、より高い次元、より高い快感、本物を求めて生きるなら、テキストを100回読んでもできやしない。1%にも満たない、よほど魂の込められたテキストでない限り。
必要なことはたったの一つ。
「心が震えること。」
その目で見て、その耳で聞いて、肌で感じて。さらに、目と目を合わせ、声で伝え、言葉を交わし、君を感じさせて、そして互いに、心を震わせあうことだ。
魂の化学反応は、一方通行ではできない。
互いに震えあって初めて、スパークが起こる。
人は人からしか学び得ない。
実際に会うことだ。見つめあい、魂の言葉を交わし、感じあう。
震えあうことで、人間は初めて跳ぶことができるのだ。

杉村太郎著 「アツイコトバ」より

・・・・・・・・・

のっけから久々に「アツイコトバ」をかましておりますが・・・・

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野生児の出番かも・・・

Dsc_1469

AM Good morning jog 53mins
HRavg.108 269kcal  体重60.7kg

今朝の別府湾は雲に覆われておりましたが朝日をチラ見できました~ ( ̄○ ̄;)!

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Thursday, October 25, 2012

許せん・・・(-゛-メ)

ブログ書き上げアップしようとしたら・・・・

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福岡マラソン祭り・・・

Dsc_1465

AM Good morning run 60.5mins
HRavg.124 430kcal  体重60.3kg


雲の合間から朝日が顔を出した別府湾・・・

日に日に寒さを増しそろそろ上もランジャケットを着ようかなというような朝でした~!!

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Wednesday, October 24, 2012

ま~くんの宿題・・・

Dsc_1461

三男のま~くん・・・

先週より自宅に帰る前に私の事務所に「ただいま~!」と帰ってきて宿題をするのが日課となっております~ ( ̄○ ̄;)!

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「秋」の追い込み・・・

Dsc_1457

AM Good morning run 56mins
HRavg.130 436kcal  体重60.7kg

雨が降ったのは昨日だけ・・・

今朝も秋晴れの別府湾~♪

画像は日の出前ですが朝焼けで海もピンクに染まっておりました~ (*^-^)

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Tuesday, October 23, 2012

意識もステップアップ・・・

Dsc_1454

天気予報通り・・・

朝はかなり雨が降っていた別府湾は午後からご覧のような天気~ (*^-^)

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Monday, October 22, 2012

県スプリントが終わって・・・チーム編

Dsc_1424

画像は当日のアップ風景ですが・・・

今年の選手権は大分県下、そして愛媛県&宮崎から48チーム・337名の選手が参加して大分市営温水プールで行われました!!

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県スプリントが終わって・・・息子ども編

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AM Good morning run 59mins
HRavg.127 426kcal  体重60.7kg

昨夜は県スプリントが終わって夕食後20時前には寝落ちしており・・・

今朝はスッキリ目覚めました~!

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Sunday, October 21, 2012

大分県スプリント選手権・・・

Dsc_1433

大分県スプリント選手権・・・

ボンバーズからは17名の精鋭が参加しました~!

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Saturday, October 20, 2012

明日に向かって泳げ~!

Dsc_1409

今朝はボンバーズの朝練でしたので・・・

朝ランはしておりませんが別府湾は綺麗な朝焼けでした~♪


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Friday, October 19, 2012

本命レース・・・・vol.1

Dsc_1408

午後から企画やら選手コースの大会エントリーやらなんやらで・・・

気が付いたら17時前~ w(゚o゚)w

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明日は箱根駅伝予選会・・・

Dsc_1404

AM Good morning run 58mins
HRavg.128 405kcal  体重60.5kg

今朝はいつも通りに5時に起床しモーニングツイートを済ませ・・

・・・・・・

その後、気が付くと5時25分・・・・・

空白の時間とでも言いますか完全に夢の世界に逆戻りしておりました~ !!(゚ロ゚屮)屮

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Thursday, October 18, 2012

1番くじです・・・

今週末、日曜日に大分市営温水プールで開催される・・・

大分県スプリント選手権の詳細が県水連のHPにアップされております!

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大分みのりフェスタ・・・

Dsc_1399

AM Good morning run 58mins
HRavg.126 415kcal  体重60.6kg

今朝の別府湾は薄い雲に覆われており・・

残念ながら朝日を拝むことができませんでした~ (^-^;

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Wednesday, October 17, 2012

ipod touch 5 ・・・・

2012ipodtouchgallery3zoom


先程、裕貴が帰宅しテスト結果を自己採点(予想)したところ・・・

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「公欠」 or 「サボり」 ・・・

Dsc_1396

いつもの時刻に起床しましたが別府湾は朝から雨・・・・

朝ラン休んで今朝は新聞タイム~ (^-^;

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Tuesday, October 16, 2012

勉強疲れ or 練習疲れ ・・・・

裕貴が通う中部中は明日から中間考査・・・・

鶴見台中もそろそろ・・・


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波立つ別府湾・・・

Dsc_1392

AM good morning run 58mins
HRavg.127 429kcal  体重60.3kg

今朝は上人ヶ浜で朝日を拝むことができましたが・・・・

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Monday, October 15, 2012

大分リレーマラソン・・・

Dsc_1388

去年は9月の九州ジュニア期間中に大銀ドームで開催された「大分リレーマラソン」・・・・

泳ぐのではなく走るリレーマラソンですが・・・

今年は12月9日(日)に開催されるそうです~!

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秋晴れと台風・・・

Dsc_1385

AM Good morning run 56.5mins
HRavg.130 423kcal  体重60.7kg

4時半過ぎに目が覚め外を見ると・・・

ちょうど新月なので月はなく綺麗な星が出ておりました~♪

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Sunday, October 14, 2012

県マスターズ・・・

Dsc_1381

日曜日は佐伯にて県マスターズが行われました!

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Saturday, October 13, 2012

土曜日は朝練習・・・

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今朝もいつも通り起きましたが・・・

ボンバーズの朝練習だったので朝ランはなし~ (*^-^)

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Friday, October 12, 2012

「ネーバー・セット」・・・

Naber

画像はジョン・ネーバー(John Naber)・・・・

1976年モントリオール五輪で男子100&200m背泳ぎで金メダルを獲った選手!

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イケメン・・・

Dsc_1366

AM Good morning run 60.5mins
HRavg.123 408kcal  体重60.7kg

4時半に目覚めと窓から別府湾に浮かぶ綺麗な月が見えました・・・

早速ネットで今日の月齢を調べると「26」・・・

ちょうど三日月の反対ヴァージョンでした~ (*^-^)

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Thursday, October 11, 2012

「秋の夜長」ならぬ・・・

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先月末にアマゾンでポチッとな~して読んでいる・・・

沢木耕太郎の「破れざる者たち」以来のノンフィクション作品・・・

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起床ラッパ・・・

Dsc_1354

AM Good morning run 59mins
HRavg.141 363kcal  体重61.0kg


今朝も春木川河口あたりで別府湾に朝日が顔を出しました~ (*^-^)

そして・・・

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Wednesday, October 10, 2012

県スプリント選手権スタートリスト・・・

10月21日(日)に大分市営温水プールで開催される・・・

大分県スプリント選手権のスタートリストが県水連のHPにアップされております!

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ペースメーカー・・・

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AM Good morning run 58mins
HRavg.130 447kcal  体重61.1kg

今朝の別府湾には低い雲がかかっているように見えましたが・・・

春木川河口手前で朝日が顔を出しました~ (*^-^)

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Tuesday, October 09, 2012

低燃費スイマー・・・

県中学新人戦が終わり・・・

三連休明け・・・

ボンバーズは本日より12月初旬の冬季福岡ジュニアをまずは第1ピークとしトレーニングを再開いたします~!!

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選手指導も仕事・・・

Dsc_1340

AM Good morning walk 46mins
HRavg.97 165kcal  体重61.2kg

3連休明けの別府湾・・・

実家でけっこう走れたので今日はOFFのつもりでしたが、積極的休養ということで春木川河口までの往復 walking ~ (*^-^)

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Monday, October 08, 2012

散策ラン・・・リアス式海岸編

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AM Good morning run 83mins
HRavg.127 600kcal  59.8kg

今朝はリアス式海岸沿い・・・

臼杵さくらマラソンコースの10kmの折り返しポイントを超えて風成漁村まで行ってきました~ (*^-^)

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Sunday, October 07, 2012

散策ラン・・・秋桜編

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AM Good morning run 76mins
HRavg.132 592kcal  体重59.9kg

昨夜実家に戻り酒を飲みながらのあ~ちゃんの長話に付き合い26時前に就寝・・・

さすがに7時前の起床~ ( ̄○ ̄;)!

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Saturday, October 06, 2012

県中学男子総合2位&3位・・・

個人成績はさておき・・・・

裕貴、拓夢、功弥が得点を獲りまくり・・・

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県中学新人戦の朝・・・

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AM Good morning run 58mins
HRavg.130 440kcal  体重60.4kg

今朝の別府湾は雲が多く定点でも日の出前でしたが・・・

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Friday, October 05, 2012

心此処に在らず・・・

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画像は昨日の練習中の一コマ・・・・

初めてシュノーケルを装着した選手ばかりだったので予想通りの「お笑い練習!」となりました~ ┐(´-`)┌

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県スプリント選手権エントリー・・・

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AM Good morning run 61mins
HRavg.125 429kcal  体重60.2kg

台風が過ぎてから連日の朝日・・・

そして秋晴れの別府湾です~♪

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Thursday, October 04, 2012

今日だけは・・・

今週土曜日は別府青山プールで県中学新人戦・・・

もちろん応援には行きますが・・・

青中は体育館改修工事中なので保護者&応援者の車はすべて野口原総合運動場に駐車となるそうです!!

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朝日に癒されて・・・

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AM Good morning run 54mins
HRavg.124 351kcal  体重60.7kg

5時に起床しましたがカラダは超~ダルダル・・・

怠け心と格闘しながらの朝ランとなりました~~ ( ̄◆ ̄;)

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Wednesday, October 03, 2012

ボンバーズのニューアイテム・・・

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チームで一括注文していた練習用具が届きました~!

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週末は県中学新人戦・・・

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AM Good morning run 57mins
HRavg.128 436kcal  体重60.3kg

日に日に涼しさが深まっていく別府湾・・・

今朝は定点を過ぎ春木川河口で朝日を拝みました~!

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Tuesday, October 02, 2012

小学校運動会・・・

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運動会の華といえば・・・

選抜リレーと最上級生の騎馬戦~ (*^-^)

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運動会日和・・・

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AM Good morning run 59mins
HRavg.128 447kcal  60.4kg

本日は順延になっていた子供達の運動会・・・

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Monday, October 01, 2012

大分県ジュニア選抜山口遠征メンバー・・・

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今日から2013年シーズン解禁~!!

ですが・・・

その前に昨日の大分県水泳連盟強化部会で決定した事案をかいつまんで報告いたします~ (*^-^)

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頑張れ!アフロくん~ ( ̄○ ̄;)!

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AM Good morning run 42mins
HRavg.126 263kcal  体重61.2kg

今日から10月・・・

ちょっと寝坊気味だったので短めの朝ランとなりました~ (^-^;

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