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Thursday, October 18, 2012

1番くじです・・・

今週末、日曜日に大分市営温水プールで開催される・・・

大分県スプリント選手権の詳細が県水連のHPにアップされております!


→ 大分県スプリント選手権水泳競技大会

・・・・・・・・・

っで、今回のボンバーズの入場順は・・・・

なんと1番くじ~~~ (  ̄^ ̄)ゞ

この勢いで、ボンバーズのみんなは表彰台のてっぺん獲って欲しいですね~ (v^ー゜)ヤッタネ!!

・・・・・・・・・

てな訳で、本日のボンバーズはショートレストインターバル・・・

Aグループはトータル6,900mでメインスイムは

Swim 150m * 18t (8t-6t-4t)
8t on 2:10/6t on 2:00/4t on 1:50

Bグループはのメインスイムは

Swim 150m * 15t (7t-5t-3t)
7t on 2:25/5t on 2:15/3t on 2:05

Cグループはもし3コース使えたら・・・

Aのインターバルで100mとなります~ (  ̄^ ̄)ゞラジャ

・・・・・・・・・・

シーズンが始まって3週間・・・・

質は追わずに量的にはだいぶ泳ぎ込めてる感じの今日この頃ですが・・・

この勢いであと1週間頑張って下さいね~ (^-^;


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