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Thursday, October 04, 2012

朝日に癒されて・・・

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AM Good morning run 54mins
HRavg.124 351kcal  体重60.7kg

5時に起床しましたがカラダは超~ダルダル・・・

怠け心と格闘しながらの朝ランとなりました~~ ( ̄◆ ̄;)


・・・・・・・

マジどうしようか迷ってのですが・・・

とにかく走るというより小走り・・・

いや速歩みたいな感じの朝ラン~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・

当然、短めコースでしたが定点の上人ヶ浜では日の出前・・・

戻りの宇和島汽船乗り場で雲の中から朝日が顔を出しました~ (^-^;

・・・・・・

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いや~、幻想的な日の出~ w(゚o゚)w

毎日、色々な表情を見せてくれる別府湾の朝・・・

癒されたり・・・

感動したり・・・

コレだから朝ランは止められましぇ~ん (*^-^)

・・・・・・

てな訳で・・

今日も1日笑顔で頑張ります~ (  ̄^ ̄)ゞ

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