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Wednesday, November 14, 2012

1500m3連覇・・・

今週末に佐伯市民総合プールで開催される県秋季の詳細が県水連のHPにアップされてましたのでリンクを貼っておきます!

→ 「大分県秋季水泳競技大会」

・・・・・・・

ボンバーズの選手諸君は・・・

現地集合組は7:45

引率組は6:15分クラブ出発といたします~ (*^-^)

・・・・・・・・

今大会は・・・

その翌週にジュニア遠征のきららインドアスイムミート・・・

そのまた翌週の福岡ジュニアに照準を合わせているので

予定通りノンテーパーで挑みます~ (  ̄^ ̄)ゞ

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とはいえ大会は大会・・・

ベストパフォーマンスを発揮できるようアップから真剣に臨んで下さいよ!

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てな訳で、本日のボンバーズはトータル5,600mでスピード系の練習メニューとなっております~ (  ̄^ ̄)ゞ

Swim 50m * 8t * 5set S1
1set on 1:00 Pace of 200's
2set on 0:50 DPS w/anti.p & SN
3set on 1:15 Pace of 100's
4set on 0:50 DPS w/anti.P & SN
5set on 1:30 SPRINT!

・・・・・・・・・

特に踏ん張り所のラスト7mは・・・

乳酸との勝負~ w(゚o゚)w

諦めずに気合いで最後まで泳げ~~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・・

その気合いといえば昨日のメインスイム・・・

Aグループにチャレンジした誠悟くんですが、見事最後までやり通しましたよ~!

しかもラストは・・・

4分57秒で泳いだのには超ビックリ~ w(゚o゚)w

・・・・・・・・・

ボンバーズは・・・

裕貴・・・・・

そして拓実と・・・

2年連続県中学の1500mを制しておりますが・・・

3年連続の可能性も出てまいりました~ !!(゚ロ゚屮)屮

・・・・・・・・・

そしてその座を虎視眈々と狙っているもう一人・・・

今回はその名を伏せておきましょうか~ ( ̄○ ̄;)!

まだどう化けてくれるか・・・

微妙なレベルなので~ (;´▽`A``

・・・・・・・・・

あとは本人の意識レベルといいますか・・・

気構え次第なので・・・

狙って下さいよ・・・

・・・・・・・・・

・・・・・・・・・

・・・・・・・・・

ねっ!

たいくん~ (^-^;


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