山口遠征まであと２週間・・・

別府青山高校にて本日・・・・

大分県ジュニア選抜山口遠征の説明会＆練習会が開催されました！

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選手総勢４３名、うちボンバーズ６名・・・・

今回の遠征の総キャプテンに裕貴～ w(ﾟoﾟ)w

男子キャプテンに海斗・・・

女子キャプテンにこころが開田組長より指名されましたが３人で力を合わせて今遠征を盛り上げて下さいね～ ( ￣＾￣)ゞ

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っで、練習会は約２時間・・・

メインスイム・・・

Swim 50m * 60t (30t-20t-10t)
30t (4H/1E) H on 0:45/E on 1:15
20t (4h/1E) on 1:00
10t (1E/1H) on 1;30

中味が濃すぎてメインスイムの最後を調整しちゃいましたがそれでも６，５５０ｍ泳ぎました～ (*^ーﾟ)bｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!

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みなさんお疲れ様でした～ (*^-^)

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