« 福岡ジュニアまであと3日・・・ | Main | 福岡ジュニアまであと2日・・・ »

Friday, November 30, 2012

明日から「師」走り込みます・・・

Dsc_1836

AM Good morning run 45mins
HRavg.155? 163kcal? 体重60.4kg

今朝も別府湾の綺麗な朝焼けを堪能しながらのランとなりましたが・・・

折り返して観光港に戻ってきたときには停泊している銀河丸の甲板で乗組員たちが朝の体操をしておりましたよ~ (*^-^)


・・・・・・・

朝焼けも綺麗でしたが・・・

Dsc_1831

鶴見岳上空のお月様も綺麗に輝いておりました~(o^-^o)

28日が満月だったのでちょっとかけておりますが・・

ほんと明け方の空に心洗われております~ (*^ー゚)b

・・・・・・・

11月も今日で終わり明日から「師走」ということですが・・・

今月は何故か走り込むことが出来ませんでした~ (;´▽`A``

てな訳で・・・

12月は文字通り「師走」とさせていただき・・・

月間走行距離を200km台まで上げていきたいと思います~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・

がんば~~~ (  ̄^ ̄)ゞ


ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いいたします~ → にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村

|

« 福岡ジュニアまであと3日・・・ | Main | 福岡ジュニアまであと2日・・・ »

「my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



« 福岡ジュニアまであと3日・・・ | Main | 福岡ジュニアまであと2日・・・ »