« 短腓骨筋腱・・・ | Main | アイシング・・・ »

Thursday, November 01, 2012

綾香効果・・・・

火曜日からボンバーズの練習に参加している綾香・・・

裕貴たちは候補合宿等で同じ釜の飯を食べた仲ではありますが・・・

他のメンバーにとっては憧れの選手のひとりな訳で・・・

・・・・・・・・・・

みんな練習終了後に綾香のサインをもらっておりました~ (o^-^o)

そんな綾香効果か・・・

昨日の練習はいつも以上に気合いが入った泳ぎを見せてくれましたよ~ (v^ー゜)ヤッタネ!!

・・・・・・・・・・

とくにビックリしたのは・・・

黒い弾丸~!ことスプリンターの功弥くん・・・

Swim 50m * 8t on 1:30 S1 EOOF

いつもは30秒あたりからズルズルとタイムを落とすのですが・・・

綾香と並ばせて泳がせたところ29秒前半を連発~ w(゚o゚)w

・・・・・・・・・・・

功弥くん、今日も期待しておりますよ~ ヾ(*゚A`)ノ

てな訳で・・・・

本日はスピード持久力の日!

Aグループはトータル6,200m・・・

久々の「ど根性セット!」の登場です~ (  ̄^ ̄)ゞラジャ

Swim 50m * 44t on 1:00 HRset !! (8H/1E)

Bグループ以下は (4H/1E/3H/1E) でいかせます!!

・・・・・・・・・・・・

もちろん目標タイムは設定いたしますが・・・

基本「200mのペース」だと思って下さい~ ( ̄○ ̄;)!

えっ、200mのベストタイムではなく目標タイムのペースですからね~ ( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・・・・・・・

合宿以来好調を維持しているブレストローカーの拓○くん・・・

そこんとこよろしく~ (  ̄^ ̄)ゞラジャ


GO FOR IT , BOMBERS !!

ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いいたします~ → にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村

|

« 短腓骨筋腱・・・ | Main | アイシング・・・ »

しんせいSC」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/27790/56019543

Listed below are links to weblogs that reference 綾香効果・・・・:

« 短腓骨筋腱・・・ | Main | アイシング・・・ »