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Sunday, December 30, 2012

練習納め・・・

Dsc_2098

湯煙(笑)立ちこめる青高プールでボンバーズの泳ぎ納め・・・・

昨日の午後練習は・・・

Dsc_2091

IM3兄弟の長男のたつきが飛び入り参加しましたが・・・

今日の練習納めには次男のかいきとその妹さんが飛び入り参加での2時間半練習~ (*^-^)

・・・・・・・

トータル8,300mでメインスイムは

Swim 400m * 9t (4t-3t-2t)
on 5:15/5:00/4:45

Bグループは同じサイクルで350m・・・

Cグループは300m・・・・

みんなフィナーレに相応しい気合いのこもったメインスイムとなりました~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・

Dsc_2100

てな訳でボンバーズは・・・

来年もてっぺん目指して爆泳いたします~(*^-^)

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