« 喜寿・・・ | Main | シンガポール遠征・・・ »

Wednesday, January 16, 2013

非該当・・・

Dsc_2249

昨年末に受診したメタボ健診の結果をもらいに行ってきた・・・

メタボリックシンドローム判定「非該当」

まあ当然といえば当然だけど~ ψ(`∇´)ψ


・・・・・・・・

Dsc_2248

血液検査の結果も問題なしとは言われたものの・・・

LDLコレステロールが毎回ちょっとはみ出しているのが気にくわない俺~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・

そして気になる血糖検査も・・・

このまま太らなければ大丈夫~!

と言われたが・・・

体重増殖中につき一応気をつけます~ ( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・・・

てな訳で・・

本日のボンバーズはトータル5,700mで

メインスイムは

Swim 50m * 5t * 8set S1 (4H/1E)
H on 0:50 / E on 1:10

・・・・・・・・・

昨日に引き続き・・・

今日は50mでテンポを意識し泳いでもらいますよ~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・・

そしてキックのメニューでは・・・

先日の県合宿でやっていた体軸を意識したサイドキックの練習を入れております!

初めてなので・・・

説明されたポイントを意識して下さいね~ (*^-^)


ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いいたします~ → にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村

|

« 喜寿・・・ | Main | シンガポール遠征・・・ »

「my workout」カテゴリの記事

しんせいSC」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



« 喜寿・・・ | Main | シンガポール遠征・・・ »