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Wednesday, January 23, 2013

疲労感・・・

Dsc_2285

AM Good morning run 62mins
HRavg.131 466kcal  体重61.4kg

別府湾は曇り空・・・・

ちょっとスタートするのが遅れたけど走り出しから足が重い~ ( ̄◆ ̄;)


・・・・・・・・

途中から筋肉がほぐれてくるかな~

なんて思いつつ走っておりましたが最後まで変わらず~ (;;;´Д`)ゝ

・・・・・・・・

走り終わってシャワーを浴びても足が重い・・・

ふくらはぎ・・・

ハムストリングにかなりの疲労感~ (;´д`)トホホ…

・・・・・・・・

おそらく・・

日曜日のロングランの疲れが出てきたモノと思われます~ ( ̄○ ̄;)!

3日後に出てくるなんて・・・

・・・・・・・・

やっぱ歳やね~ ε-( ̄ヘ ̄)┌ ダミダコリャ…

・・・・・・・・

まあこんな日もあるでしょ!

っと、気分転換に・・

ガンバ~ (*^-^)


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