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Friday, January 04, 2013

仕事初め・・・

Dsc_2145

クラブは明日より通常営業ですが・・・

今日が仕事初め!

1年の始まりはスタッフが集まって館内清掃からスタートしました~ (*^-^)

・・・・・・・・・

てな訳で、ボンバーズ朝練習は館内清掃前に~ (  ̄^ ̄)ゞ

ボンバーズにとってもしんせいプールでの練習初め!

・・・・・・・・・

朝練習はトータル6,500mでメインスイムは

Swim 300m * 9t (4t-3t-2t) Aero.max 300 ver.1
4t on 4:00 / 3t on 3:50 / 2t on 3:40

裕貴はラスト2本は 3:24/3:22 でまとめましたが・・・

なんと!

拓実と誠悟が最後までクリア~ !!(゚ロ゚屮)屮

・・・・・・・・・

裕貴以外に

この2人と功弥は明日からの県国体候補合宿に特別枠で参加させていただきますが・・・

練習では遠慮なく暴れまくって下さいね~ (  ̄^ ̄)ゞ

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