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Sunday, January 06, 2013

県合宿2日目・・・vol.1

Dsc_2174

県合宿2日目午前練習・・・・


名倉選手が今日から合流しトータル5,650mで

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昨日やったスカーリングとサイドキックドリルのおさらいと・・・

25mでのショートインターバルがメインセットでした!

・・・・・・・・・

今更ながらですが・・・

きらら山口の小島コーチの指導を見て

ドリル練習の必要性・・・

そしてそのドリル練習を実際の泳ぎにどう繋げるかを再認識させていただきました!

・・・・・・・・・・

そして泳ぎの「テンポ」・・・

練習中に実際のレースでの「テンポ」を意識する練習パターンとしての25mでのショートインターバルトレーニング・・・

いや~、ほんと今回の合宿は選手達は当然だと思いますが・・・

私にとってもかなり刺激的な合宿となっております~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・・・

Dsc_2176

てな訳で・・

午前練習終わって名倉選手と一緒に温泉つかってリラックスタイム~ (o^-^o)

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