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February 2013

Thursday, February 28, 2013

気分は・・・「ふわふわ・WOW・WOW」

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PCに取り込んでいたはずの寺尾聡のアルバム

「Re-Cool」

が何故か消えてしまっており・・・

どうしても聞きたくなったのでTSUTAYAで再レンタル!

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竹田のフルまであと3日・・・

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AM Good morning run 55mins
HRavg.130 427kcal  体重60.3kg

薄い雲に覆われた別府湾・・・

竹田のフルまであと3日となりました~!

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Wednesday, February 27, 2013

電話予約・・・

今年の春全国JOは新潟長岡のダイエープロビスフェニックスプールで開催されます。

東京の辰巳国際プールが補修工事のため使えないので今回だけとの事ですが・・・

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公認記録会スタートリスト・・・

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AM Good morning run 45.5mins
HRavg.120 296kcal  体重60.4kg

スタート時は何となく雨がぱらついていた別府湾ですが・・・

9時過ぎあたりからお日様が見え隠れしている別府湾です~ (^-^;

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Tuesday, February 26, 2013

期末テスト週間・・・

明日から裕貴の通う中部中は期末考査・・・

拓実達の鶴見台中は木曜からということで勉強&トレーニングとハード期間中の中学生~!

文武両道・・・

ファイトですぞ~ (  ̄^ ̄)ゞ

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竹田のフルまであと5日・・・

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AM Good morning run 45.5mins
HRavg.127 290kcal  体重60.1kg

竹田のフルまで1週間を切ったということで・・・

曇り空の別府湾を朝ジョグしてきました~ (*^-^)

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Monday, February 25, 2013

ファイナリストを目指すために・・・

2012041000010_1

画像は北島選手の平泳ぎ・・・

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Sunday, February 24, 2013

日本選手権(25m)水泳競技大会・・・

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昨日より相模原市立総合水泳場で行われている

日本選手権(25m)水泳競技大会にチーム大分より2名が参加しております!

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竹田のフルまであと1週間・・・

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AM Good morning run 107mins
HRavg.137 843kcal  体重59.3kg

今朝はオフ日だったのでちょっと遅めのスタートとなりましたが別府湾は快晴・・・・

風がちょっとありましたが日出方面別府湾ロイヤルホテルまでいってきました~ (*^-^)

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Saturday, February 23, 2013

県ジュニア合同練習会・・・

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昨日以上にどよ~ん!とした空模様の別府湾・・・

聞くところによると昨日の大分県はPM2.5の数値がかなり高かったらしい~ w(゚o゚)w

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Friday, February 22, 2013

明日は県ジュニア合同練習会・・・

今年度最後の合同練習会・・・

今回の参加は私の手元に届いている申込書では37名・・・

・・・・・・・

今までになくかなりこぢんまりとした練習会になりそうです~(^-^;

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床屋と物欲・・・

Dsc_2512

AM Good morning run 57mins
HRavg135 467kcal  体重60.0kg

今朝の別府湾はどよ~んとした空模様~ ( ̄◆ ̄;)

気分もスッキリせず花粉か・・

はたまた中国のPM2.5なのか・・・

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Thursday, February 21, 2013

ギブ・ミー・チョコレート~

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3時のおやつに・・・♪

ダイエット中の身ではありますが・・・

ストレスをため込むとかえってカラダに悪い~ ┐(´-`)┌

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三寒四温・・・

Dsc_2504

AM Good morning run 57mins
HRavg.131 443kcal  体重60.5kg

別府湾はかなり冷え込んでおり路面の水たまりがシャーベット状になっておりました~ w(゚o゚)w

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Wednesday, February 20, 2013

副鼻腔・・・

Fig2


裕貴の鼻の調子がまだ良くならないので今日も耳鼻咽喉科に行ってきました・・・

今日はレントゲン撮影をしたところ・・・

上の画像の赤い部分の右側と青い部分の左側が真っ白でした~ w(゚o゚)w

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日の出時刻・・・

Dsc_2494

AM Good morning run 55mins
HRavg.134 440kcal  体重60.9kg

雨続きということで中2日明けての朝ラン・・・

別府湾は綺麗な朝焼けでした~♪

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Tuesday, February 19, 2013

ミスターディスタンス・・・

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スイマガ3月号ワールドトピックスより・・・

ミスターディスタンス・・・

中国の孫楊選手!

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Monday, February 18, 2013

春JOまであと6週間・・・

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スイマガ3月号の特集記事・・・

トップスイマー体験談として

「水泳と勉強は両立できる」

・・・・・

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雨の週明け・・・

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「日経おとなのOFF」3月号・・・

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Sunday, February 17, 2013

ランニングハイ・・・

Dsc_2479

AM Good morning run 133.5mins
HRavg.148 1090kcal  体重59.9kg

別府湾の朝日を浴びながら別大国道を西大分まで走ってきました~ (*^-^)

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Saturday, February 16, 2013

日没前ラン・・・

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PM Sunset run 55mins
HRavg.129 422kcal 体重60.0kg

日没ランのつもりの別府湾・・・

雲がとっても綺麗でしたよ~ (*^-^)

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スイマガ3月号・・・

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今日のボンバーズは朝練習でしたが・・・

裕貴は九州カップから鼻の調子が悪く昨日は鼻で息が出来ない状態に陥っており・・・

今朝もそのような状態だったので練習は休んでおります~ ( ̄○ ̄;)!

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Friday, February 15, 2013

ゼッケン#605・・・

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岡の里名水マラソンの案内が届きました~ (*^-^)

今回はカミさんのペースメーカー役ということで・・・

余裕ぶっこいておりましたがコレが届くと何となく戦闘モードになってしまします~ (^-^;

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Thursday, February 14, 2013

九州カップ・・・自惚れ編

M1170003

裕貴は今回の九州カップで200IMは銀メダル・・・

400IMは銅メダルを獲らせていただきました~ (*^-^)

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新旧交代・・・

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AM Good morning run 55mins
HRavg.134 438kcal  体重60.4kg

別府湾はちょっと雲がかかっておりましたがいい天気・・・

浮世絵のような朝やけでした~♪

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Wednesday, February 13, 2013

九州カップ・・・誠悟編

九州カップ11~12才男子200m自由形決勝・・・

ネガティブスプリッター「誠悟」の爆泳です~!

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鼻炎・・・

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AM Good morning run 55.5mins
HRavg.138 478kcal  体重61.0kg

いつもの様に5時のモーニングツイートをしたのだが・・・

その後20分の空白時間~ Σ(゚д゚;)

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Tuesday, February 12, 2013

九州カップ・・・虹輝編

九州カップ10才以下200mIM決勝・・・

虹輝の爆泳・・・

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九州カップ・・・拓実編

今年の九州カップのYouTube動画を順次アップさせていただきます・・・

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Monday, February 11, 2013

赤猫様・・・

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AM Good morning run 43mins
体重61.3kg

昨日は九州カップから別府に戻りその足で実家の臼杵に来ております!

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Sunday, February 10, 2013

九州カップ2日目・・・

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九州カップ2日目・・・・

本日のレースは裕貴の400mIMのタイムレース決勝のみ!

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Saturday, February 09, 2013

九州カップ初日・・・

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九州カップ初日無事終了~ (*^-^)

昨日のミーティングで決勝進出したらご褒美はアイスクリームということでしたが・・・

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Friday, February 08, 2013

遠征当日の朝・・・

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AM Good morning run 57mins
HRavg.132 441kcal  体重60.2kg

今朝の別府湾は冬の色・・・

鶴見下ろしに時折雪が混じり路面の水たまりも凍っておりました~ w(゚o゚)w

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Thursday, February 07, 2013

九州カップまであと2日・・・

九州カップまであと2日・・・・

みんなイメトレも順調だとは思うけど

この YouTube で更に勝利の瞬間を心で感じよう~ (*^-^)

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自制心・・・

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AM Good morning run 58mins
HRavg.133 436kcal  体重60.4kg

今朝の寝起きはちょっときつかったけど・・・

久々の別府湾朝焼けランで後半は爽快ランとなりました~ (*^-^)

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Wednesday, February 06, 2013

九州カップまであと3日・・・

九州カップまであと3日・・・

この YouTube を2分間観て「戦闘モード」にロックオン~ (  ̄^ ̄)ゞ

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不謹慎と思いつつ・・・

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AM Good morning run 59.5mins
HRavg.132 464kcal  体重60.7kg

スタート時は霧雨状態だった別府湾・・・

路面もぬれておりましたが餅ヶ浜に戻ってきた頃には雨も上がりました~ (*^-^)

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Tuesday, February 05, 2013

九州カップまであと4日・・・

お前は何のために練習してきたんだ・・・

九州カップでてっぺん獲るためだ!

お前は何のためにこんなに苦しい練習に耐えてきたんだ・・・

九州カップでてっぺん獲るためだ!!

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突然の訃報に・・・

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AM Good morning run 62mins
HRavg.126 426kcal  体重60.9kg

別府湾は曇り空ですが何となく朝焼け。寒さも感じず長閑な朝ランとなりましたが・・・

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Monday, February 04, 2013

九州カップまであと5日・・・

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いただき物の「市田柿」・・・

この干し柿・・・

聞くところによるとかなり有名らしい~ ( ̄○ ̄;)!

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Sunday, February 03, 2013

別大マラソン・・・

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AM Good morning run LSD222mins
HRavg.139 1704kcal  体重59.8kg

今日は別大マラソン・・・

てな訳で走る仲間と毎年恒例のロングラン~!

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Saturday, February 02, 2013

九州カップまであと1週間・・・

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九州カップまであと1週間となったボンバーズ・・・

今日は朝練習の1回練習~ (*^-^)

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Friday, February 01, 2013

ネガティブスプリッタ~・・・

先日の誠悟の400FRのスプリットタイム・・・

32.68/34.86/34.49/34.47/34.50/34.26/33.77/33.28

前半と後半の200mでは・・・

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内臓脂肪型人間・・・_| ̄|○

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AM Good morning run 59mins
HRavg.134 419kcal  体重61.1kg

2月初っぱなの朝ラン・・・

別府湾は朝靄に覆われ高崎山が霞んでおりました~ (*^-^)

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