« 日没前ラン・・・ | Main | 雨の週明け・・・ »

Sunday, February 17, 2013

ランニングハイ・・・

Dsc_2479

AM Good morning run 133.5mins
HRavg.148 1090kcal  体重59.9kg

別府湾の朝日を浴びながら別大国道を西大分まで走ってきました~ (*^-^)


・・・・・・・・・・

Dsc_2480

折り返しはココ・・

・・・・・・・・・・

1361055259494

そしてローソンで栄養補給~ (*^-^)

・・・・・・・・・・

帰路は6分/kmを切るペース・・・

心拍が150~155/分・・・

久々にβエンドルフィンが体内をめぐり「ランニングハイ」で走り終えました~ ψ(`∇´)ψ

→ GARMIN

・・・・・・・・・・

竹田のフルまであと2週間・・・

あとは体重が落ちれば言うこと無しです~ (;´▽`A``


ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いいたします~ → にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村


|

« 日没前ラン・・・ | Main | 雨の週明け・・・ »

「my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



« 日没前ラン・・・ | Main | 雨の週明け・・・ »