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Friday, February 01, 2013

ネガティブスプリッタ~・・・

先日の誠悟の400FRのスプリットタイム・・・

32.68/34.86/34.49/34.47/34.50/34.26/33.77/33.28

前半と後半の200mでは・・・

2:16.50/2:15.81

・・・・・・・

まさしくネガティブスプリット~ !!(゚ロ゚屮)屮

・・・・・・・

っで、ちなみに12月の福岡ジュニアの記録は・・・

100FR 1:05.26
200FR 2:15.65

この時もどちらも大ベスト更新・・・

200FRのみ九州カップ標準を突破~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・

この2ヶ月間での期待をはるかに上回る成長ぶりには

私も正直ビックリしております~ (*^-^)

・・・・・・・

キックが打てず50mのスプリント力はありませんが・・・

精密機械のようにラップを刻める能力・・・

まさにネガティブスプリッター・・・

ディスタンススイマーですね~ (*^-^)

・・・・・・・

九州カップでは・・・

2分10秒切りにチャレンジして下さい~ ( ̄ー ̄)ニヤリ

・・・・・・・

てな訳で、九州カップまであと8日となったボンバーズ・・・

今日はトータル5,000mでメインスイムはVO2max系の

Swim 200m * 9t (4t-3t-2t)
4t on 2:40 / 3t on 2:30 / 2t on 2:20

・・・・・・・・

このセットにチャレンジするのは裕貴、拓実、誠悟の3人ですが・・・

裕貴以外はおそらく400mタイムトライアルになると思われます~ ( ̄○ ̄;)!

それでも構わないので諦めずに爆泳して下さいね(^-^;


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