春全国JOまであと３週間・・・

春全国JOまであと３週間・・・

先日電話予約していた「Maxとき」のチケット購入！

そしてエアーチケット＆ホテル宿泊代金を先程送金してきました～ (*^-^)

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コレで遠征準備完了・・・・

あとは春全国JOに向け気合いを入れてトレーニングしてもらうだけ～ ( ￣＾￣)ゞ

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てな訳で、本日のボンバーズはトータル６，２００ｍでメインスイムは２つのシリーズ・・・

Swim 25m * 8t * 8set S1(7H/1E)
H on 0:25 DPS+TEMPO w/Fins
E on 0:45

Swim 50m * 20t S1(4H/1E)
H on 0:50 200m Race TEMPO !!
E on 1:40

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昨日のメインセットは２００ｍのVO2maxでかなりハードだったので・・・

今日は２５ｍと５０ｍで攻めさせていただきます～ (￣○￣;)!

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そう言えば昨晩就寝前に・・・

裕貴が「どっとこむ」を駆使しながら春全国JOの目標タイムを設定しレース戦略を練っておりました！

まだトイレに貼られておりませんが・・・

そのタイムで泳ぐために・・

今日のラストセットの出来が目安になりそうです～ ( ￣＾￣)ゞ

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てっぺん目指すために・・・

今日も気合いmaxでお願いいたします～ (*^-^)

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