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Wednesday, March 13, 2013

食欲に比例・・・

Dsc_2628

AM Good morning run 41mins
HRavg.122 281kcal  体重61.5kg

天気予報通り雨がぱらつき始めましたが・・・

今朝の別府湾には朝日が顔を出しております~(^-^;


・・・・・・

体調がまだ完璧ではないので今日は短めの様子見ジョグでいい汗をかきました~ (*^-^)

っで、帰宅後にシャワーを浴び体重を量ったら61.5kg・・・ w(゚o゚)w

・・・・・・

発熱で体力を消耗したらいかんと栄養補給だけはちゃんとしないといけない!

っと心がけておりましたが・・・

ちょっと心がけすぎたようで~ ┐(´-`)┌

・・・・・・

その分・・・

回復は早かった~!!!!

っと、ポジティブ志向ということで・・・

食欲に比例して運動量も徐々に伸ばしてまいります~ (  ̄^ ̄)ゞ


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