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Sunday, April 28, 2013

県強化合宿2日目午後の部・・・

Dsc_3078

練習前のストレッチ・・・・


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柔らかい選手はそれなりに・・・

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Dsc_3077

Dsc_3079

そして固い選手は悲鳴を上げながら取り組んでおりました~ ( ̄◆ ̄;)

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っで、午後練習は・・・・

Dsc_3076

トータル9,500mでメインスイムは

Swim 50m * 8t * 4set on 1:15 (7H/1E)

のスピード系となっており・・・

Dsc_3081

けっして大○製薬の回し者ではございませんが・・・

水分補給バッチリで最後まで気を抜くことなく爆泳しておりましたよ~ (^-^;

・・・・・・・・

てな訳で、本日は2回で21,000m・・・

1367144340575

夕食も美味しく残さずいただいております~ ψ(`∇´)ψ

・・・・・・・・

残すところ明日の2回練習だけとなりましたが・・・

最後までへこたれることなく爆泳して下さいね~ (  ̄^ ̄)ゞ

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