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Sunday, April 28, 2013

県強化合宿2日目午前の部・・・

Dsc_3069

朝6時の散歩&体操から始まった県強化合宿2日目・・・


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別府湾の朝日も湯煙に霞んでおりました~ (*^-^)

・・・・・・・・・

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その後宿舎に戻り朝食を済ませて練習会場に移動・・・

・・・・・・・・・

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午前練習は3時間で11500m~ w(゚o゚)w

メインスイムはなんと・・・

Swim 100m * 15t * 3set
1set on 1:10 / 2set on 1:15 / 3set on 1:20

!!(゚ロ゚屮)屮

・・・・・・・・・

すべて最後までこなせたのは・・・

Dsc_3074

IM3兄弟~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・・

長男たつきのに引っ張られて1セット目をクリアー!!!!!

IM3兄弟のチームワークの賜・・・ (*^-^)

グッジョブです~ ψ(`∇´)ψ

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もちろんグループは違いましたが・・・

拓実、誠悟、功弥、たっく達もボンバーズ魂炸裂の爆泳でしたよ~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・

午後練習は3時半から3時間の予定ですが・・・

この勢いでいっちゃって下さいね~ ψ(`∇´)ψ

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