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Monday, April 29, 2013

県強化合宿最終日午後の部・・・

Dsc_3105

午前練習が終わってお昼ご飯はけんちゃん弁当・・・

ご飯の量をちょっと増やしてもらってもコレで500円~ w(゚o゚)w


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まあ、それでも選手達には足りないようで・・・

バナナ食べたり捕食食べたり・・・

Dsc_3106

こやつらは午後練に備えてコレでパワー充電しておりました~ ( ̄○ ̄;)!

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Dsc_3107

っで、水中練習前のストレッチではいつもの様に・・・

あちらこちらで悲鳴が聞こえましたが・・・

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Dsc_3097

今合宿最終練習は2時間で5,300m!

メインスイムは〆に相応しく・・・

Swim [100m*4t on 2:30 MAX! + 50m*1t on 2:00] * 4set

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総勢24名・・・・

マジに気合いのこもった爆泳でフィナーレとなりました!

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3日間、6回練習で泳いだ総距離は

54,600m!!

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GW後半も各所属での強化合宿だとは思いますが・・・・

この勢いで乗り切って下され~ (^-^;

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合宿に参加したボンバーズ5人衆は・・・

GW練習量・・・

目指せ100km!

行っちゃおうかな~ (  ̄^ ̄)ゞ


GO FOR IT , BOMBERS !!


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