今日も快晴なり・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　５３ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１０４　２２１ｋｃａｌ　　体重６０．４ｋｇ

別府湾は今日も快晴～♪

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しかし昨日のロングランで痛くなった左膝がまだおかしかったので・・

速歩きのお散歩となりました～ （;´▽｀A``

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てな訳で上人ヶ浜公園っで折り返しましたが・・・

昨日よりも気温は高く朝日パワーをチャージしながらいい汗かかせていただきました～(^-^;

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西日本年令別まであと２週間・・・

今週も気合い入れて行きまっせ～ ( ￣＾￣)ゞ

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