ボンバーズ強化合宿2日目 vol.3
強化合宿2日目の午後練習の出来は・・・
この笑顔がすべてを物語っております~ (*^-^)
午後練習はAグループがトータル7,100m・・・
メインスイムは
Swim 100m * 10t * 3set HRset !! (4H/1E)
1set on 1:45 FR
2set on 2:00 IM
3set on 2:15 S1
の「ど根性セット!」でしたが・・・
疲れを知らない子供のように~!!?
どこかで聞いたフレーズですが・・・
マジ気合いの入った爆泳ですべてまとめてくれました~ (  ̄^ ̄)ゞ
・・・・・・・
私・・・・・
今夜も美味しいお酒が飲めそうです~ ψ(`∇´)ψ
・・・・・・・
っで、午後練終わって陸トレは昨日同様悲鳴の嵐~ ( ̄○ ̄;)!
まあ、どこまで画像からその臨場感が伝わるかはわかりませんが・・・
っで、このペアだけは・・・
メチャ楽しそう~ (^-^;
・・・・・・・・
ついでに補強運動もこんな感じ・・・
そしてこの兄弟は・・・
表情豊かに補強運動を盛り上げてくれました~ (;´▽`A``
・・・・・・・・・
てな訳で強化合宿もあと1日・・・
明日も笑顔で幕を閉じて下さいね~ ψ(`∇´)ψ
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