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Saturday, May 04, 2013

ボンバーズ強化合宿2日目 vol.3

Dsc_3194

強化合宿2日目の午後練習の出来は・・・

この笑顔がすべてを物語っております~ (*^-^)

午後練習はAグループがトータル7,100m・・・

メインスイムは

Swim 100m * 10t * 3set HRset !! (4H/1E)
1set on 1:45 FR
2set on 2:00 IM
3set on 2:15 S1

の「ど根性セット!」でしたが・・・

疲れを知らない子供のように~!!?

どこかで聞いたフレーズですが・・・

マジ気合いの入った爆泳ですべてまとめてくれました~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・

私・・・・・

今夜も美味しいお酒が飲めそうです~ ψ(`∇´)ψ

・・・・・・・

っで、午後練終わって陸トレは昨日同様悲鳴の嵐~ ( ̄○ ̄;)!

まあ、どこまで画像からその臨場感が伝わるかはわかりませんが・・・

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Dsc_3204

っで、このペアだけは・・・

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Dsc_3202

メチャ楽しそう~ (^-^;

・・・・・・・・

ついでに補強運動もこんな感じ・・・

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Dsc_3207

そしてこの兄弟は・・・

Dsc_3208_2

Dsc_3209

表情豊かに補強運動を盛り上げてくれました~ (;´▽`A``

・・・・・・・・・

てな訳で強化合宿もあと1日・・・

明日も笑顔で幕を閉じて下さいね~ ψ(`∇´)ψ


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