ボンバーズ強化合宿２日目 vol.3

強化合宿２日目の午後練習の出来は・・・

この笑顔がすべてを物語っております～ (*^-^)

午後練習はAグループがトータル７，１００ｍ・・・

メインスイムは

Swim 100m * 10t * 3set HRset !! (4H/1E)
1set on 1:45 FR
2set on 2:00 IM
3set on 2:15 S1

の「ど根性セット！」でしたが・・・

疲れを知らない子供のように～！！？

どこかで聞いたフレーズですが・・・

マジ気合いの入った爆泳ですべてまとめてくれました～ ( ￣＾￣)ゞ

・・・・・・・

私・・・・・

今夜も美味しいお酒が飲めそうです～ ψ(｀∇´)ψ

・・・・・・・

っで、午後練終わって陸トレは昨日同様悲鳴の嵐～ (￣○￣;)!

まあ、どこまで画像からその臨場感が伝わるかはわかりませんが・・・

っで、このペアだけは・・・

メチャ楽しそう～ (^-^;

・・・・・・・・

ついでに補強運動もこんな感じ・・・

そしてこの兄弟は・・・

表情豊かに補強運動を盛り上げてくれました～ （;´▽｀A``

・・・・・・・・・

てな訳で強化合宿もあと１日・・・

明日も笑顔で幕を閉じて下さいね～ ψ(｀∇´)ψ

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