県選手権前日・・・

別府湾は雨が降ったり止んだりの天気・・・・

午後は大神小学校４年生の水泳指導に行ってきました！

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始まる前は何となく明るい空模様でしたが・・・

途中から雨がぱらつき水温２４．５度の中を指導してきました～ (￣○￣;)!

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そんな中でも子供達は笑顔で元気よく泳いでましたよ～ (*^-^)

っで、気になるその天気をチェックすると・・・

えっ！！！！

明日は晴れマークがあったはずが・・・・

ないっ！！！

しかも気温が低い～ w(ﾟoﾟ)w

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まあそれでも降水量は「0mm/h」なので・・・・

県選手権初日は雨の心配はなさそうです～ (￣○￣;)!

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てな訳で、県選手権前日のボンバーズ・・・・

練習量も４，０００ｍ以下とグッと落ちメインもチョロッとだけペースワークを行います～ (^-^;

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っで、明日は８：３０開場なので８：１５現地集合・・・・

その後８：４５からアップ・・・

競技開始は１０：１５分となっております！

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ボンバーズの大会当日のアップは基本選手任せ・・・

特にアップに関しては楽に決勝に残れる選手はあまり気にしておりませんが・・・

予選から（のみで）ベストタイムを狙う選手はこのアップの時間帯に必ず心拍数をマックスにあげるようにして下さい～！！！

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その意味でも、アップの時間帯はペースコースに陣取っておりますので・・・

そこんとこよろしく～ ( ￣＾￣)ゞ

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