土曜日は選考会・・・

人生色々あるけれど・・・

やっぱ俺も、水泳が好きだ。

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てな訳で、本日のボンバーズはスピード系で５，１００ｍ！

メインスイムは

Swim 50m * 8t * 5set S1
1set on 1:00 Pace of 200's
2set on 0:50 DPS w/anti.P & SN.
3set on 1:15 Pace on 100's
4set on 0:50 DPS w/anti.P & SN.
5set on 1:30 SPRINT !

となっております！

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っで、小学生に関しては若干アレンジして・・・

奇数のセットを 2 ON / 1 OFF でいかせます～ (*^-^)

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あっ、それと今度の県学童はチームとしてリレーにエントリーしております～ ( ￣＾￣)ゞﾗｼﾞｬ

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っで、メドレーリレーに関してはメンバーを決めておりますが・・・

フリーに関してはあと一人が未定～ (￣○￣;)!

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よって、大会前日の土曜日の朝練習で・・・

残り１つの座を争って選考会を行います～ w(ﾟoﾟ)w

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該当する３名の選手は・・・

恨みっこ無しの５０ｍ一発勝負となりますので

そこんとこよろしく～ ψ(｀∇´)ψ

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