土曜日は選考会・・・
人生色々あるけれど・・・
やっぱ俺も、水泳が好きだ。
・・・・・・・・
てな訳で、本日のボンバーズはスピード系で5,100m!
メインスイムは
Swim 50m * 8t * 5set S1
1set on 1:00 Pace of 200's
2set on 0:50 DPS w/anti.P & SN.
3set on 1:15 Pace on 100's
4set on 0:50 DPS w/anti.P & SN.
5set on 1:30 SPRINT !
となっております!
・・・・・・・・
っで、小学生に関しては若干アレンジして・・・
奇数のセットを 2 ON / 1 OFF でいかせます~ (*^-^)
・・・・・・・・
あっ、それと今度の県学童はチームとしてリレーにエントリーしております~ (  ̄^ ̄)ゞラジャ
・・・・・・・・
っで、メドレーリレーに関してはメンバーを決めておりますが・・・
フリーに関してはあと一人が未定~ ( ̄○ ̄;)!
・・・・・・・・
よって、大会前日の土曜日の朝練習で・・・
残り1つの座を争って選考会を行います~ w(゚o゚)w
・・・・・・・・
該当する3名の選手は・・・
恨みっこ無しの50m一発勝負となりますので
そこんとこよろしく~ ψ(`∇´)ψ
ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いいたします~ →
にほんブログ村
« 過ぎたるは・・・ | Main | 見間違い・・・ »
「しんせいSC」カテゴリの記事
- 勝ちトレワークショップ@佐伯・・・(2019.10.01)
- 大稀のOWS日本選手権・・・(2019.09.26)
- 9月の「勝ちトレ」ワークショップは延期開催・・・(2019.09.26)
- 本日のワークショップは中止・・・(2019.09.22)
- 9月の「勝ちトレ」ワークショップ・・・(2019.09.18)
Comments