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July 2013

Wednesday, July 31, 2013

県強化合宿3日目・・・vol.2

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県合宿組はお宿でお休み中ですが・・・

ボンバーズは午後練習・・・・

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県強化合宿3日目・・・vol.1

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県強化合宿3日目も朝の散歩からスタート・・・・

太陽はすでに元気に仕事をしておりました~ (*^-^)

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Tuesday, July 30, 2013

県強化合宿2日目・・・

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県強化合宿2日目・・・

今日も別府湾はイイ天気~(*^-^)

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Monday, July 29, 2013

県強化合宿初日・・・

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合同学童が終わったと思ったら・・・

今日から国体・インハイ・全中組を集めた県強化合宿が始まりました~ (*^-^)

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Sunday, July 28, 2013

大分合同学童・・・

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別府青山プールで行われた大分合同学童・・・

県下から28クラブ318名のちびっ子スイマーが参加して行われました!

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Saturday, July 27, 2013

県中学が終わって・・・

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別府中学校男子総合優勝で幕を閉じた県中学・・・

天候は荒れましたが感動と興奮の2日間となりました~ (*^-^)

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合同学童前日・・・

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県中学が終わり合同学童を明日に控えたボンバース・・・

今日は中学生組がオフ日だったので小学生組だけでの調整練習となりました~ (o^-^o)

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Friday, July 26, 2013

県中学2日目・・・

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昨日は灼熱地獄の別府青山プール・・・

そして今日は激しい雷雨でレースが1時間以上中断するという悪天候でした~ ( ̄○ ̄;)!

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Thursday, July 25, 2013

県中学初日・・・

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画像を取り合わせたので6月の県合宿の画像・・・・

センターに祭り上げられているこの男!

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いざっ県中学~!

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AM Good morning run 43mins
HRavg.130 331kcal  体重59.0kg

別府湾の朝日は今日もパワー全開モード・・・

県中学初日は猛暑日となりそうです~ ( ̄○ ̄;)!

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Wednesday, July 24, 2013

県中学前日・・・

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ある筋の情報によると・・・

おそらく今日の大分は36度越えて今年1番の猛暑日・・・

・・・・・・・

こんな日のおやつは「塩の花」が1番~ ( ̄○ ̄;)!

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全中大会会場確定・・・

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AM Good morning run 62mins
HRavg.139 480kcal  体重59.3kg

今朝の別府湾も日の出方面に靄がかかっておりましたが・・・

朝日が元気に顔を出しております~!

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Tuesday, July 23, 2013

県中学まであと2日・・・vol.2

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県中学まであと2日・・・・

本番の決勝時間を想定して13時から別府青山プールで調整練習を行いました~ ( ̄○ ̄;)!

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県中学まであと2日・・・vol.1

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今朝の別府湾は雲に阻まれ・・・

朝日が顔を出すのが遅かったですが・・・

とにかく暑い~!

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Monday, July 22, 2013

県中学まであと3日・・・

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県中学まであと3日となったボンバーズ・・・

今日は15時から青山プールを使用しての1回練習・・・・

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県中学総体の見どころ・・・

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AM Good morning run 59mins
HRavg.133 461kcal  体重59.5kg

雲に隠れていて朝日が顔を出すのがちょっと遅れた別府湾ですが・・・

顔を出したとたん・・

あぢ~よ~ w(゚o゚)w

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Sunday, July 21, 2013

完全オフ日の過ごし方・・・

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県中学まであと4日となったボンバーズですが・・・

今日はコーチも選手も完全オフ日!

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Saturday, July 20, 2013

県中学まであと5日・・・vol.2

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県中学まであと5日となったボンバーズ・・・

今日は土曜日ですが別府青山プールでの午後練のみとなっております~ (*^-^)

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県中学まであと5日・・・vol.1

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別府湾は炎のような朝焼け~!

県中学まであと5日となったボンバーズは・・・

午後練のみなので今朝はゆっくりしようと思っておりましたが・・・

シフトに穴が開いてしまったので2人分の営業準備とバタバタの朝を迎えております~ ( ̄○ ̄;)!

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Friday, July 19, 2013

裕貴のシリコンキャップ・・・

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先日の山口県選手権にお邪魔したときのキャップ事件・・・

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明日から世界水泳・・・

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AM Good morning run 58mins
HRavg.132 465kcal  体重59.8kg

今朝の別府湾もギラギラ朝日が顔を出しておりますが・・・

湿度が低いのかカラッと強烈に刺すような日差しでした~ w(゚o゚)w

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Thursday, July 18, 2013

県中学まであと1週間・・・

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県中学まであと1週間となったボンバーズ・・・

今日から調整第2段階に突入!

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ユニバーシアード閉幕・・・

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AM Good morning run 59mins
HRavg.134 466kcal  体重60.0kg

今朝もギラギラパワー全開の別府湾を走ってきました~ (*^-^)

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Wednesday, July 17, 2013

お前ら本気でかかってこいや~

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いや~

やっぱ井村先生って熱い人やね~ (*^-^)

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諜報活動・・・

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AM Good morning run 59.5mins
HRavg.132 460kcal  体重60.3kg

日の出方面には雲があった別府湾も・・・・・

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Tuesday, July 16, 2013

県中学まであと9日・・・

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県中学まであと9日・・・

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ボンバーズOB達の夏・・・

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3連休明けの火曜日・・・

今朝も4時半に一旦目が覚めたものの気が付けば6時半~ w(゚o゚)w

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Monday, July 15, 2013

水泳三昧の3連休最終日・・・vol.2

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水泳三昧の最終日の午後練習・・・・

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裕貴より緊急告知・・・

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昨日、山口の岡本さんからいただいた・・・

「くりまさる」というカボチャ!

販売日には長蛇の列が出来るという・・・

幻のカボチャ!

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水泳三昧の3連休最終日・・・vol.1

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AM Good morning run 65mins
HRavg.129 462kcal

3連休最終日は私の朝ランからスタート!

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Sunday, July 14, 2013

水泳三昧の3連休2日目・・・vol.2

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3連休の2日目は山口県選手権にお邪魔してきました~ (*^-^)

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水泳三昧の3連休2日目・・・vol1.

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ただ今夜中の3時20分過ぎ・・・・

今日は裕貴が山口県選手権にお邪魔いたします~ (*^-^)

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Saturday, July 13, 2013

水泳三昧の三連休初日・・・

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水泳三昧の3連休の初日・・・

午前は青山プールで県ジュニア合同練習会~!

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県ジュニア合同練習会の朝・・・

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三連休の初っぱなは県ジュニア合同練習会・・・

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Friday, July 12, 2013

受験生の夏・・・

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午後は裕貴の中学校の1学期末PTAに出席してきました・・・

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当然ですが水泳三昧の3連休・・・

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AM Good morning run 57.5mins
HRavg.133 468kcal  体重59.3kg

今朝も朝焼けから始まった別府湾・・・・

しかし朝ランスタート時から汗かきまくりとなりました~♪

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Thursday, July 11, 2013

鍛錬期から試合期へ・・・

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今シーズン最後の小学校水泳指導は

雲のかけらもない炎天下でした~ ( ̄○ ̄;)!

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今シーズン最後の早朝練習・・・

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今朝もプールに射し込む別府湾の朝日を合図にメインスイムがスタート~!

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Wednesday, July 10, 2013

「断固たる決意」を持つために・・・

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今日も「スラムダンク勝利学」をブログネタに引用いたしますが・・・

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週末は県ジュニア合同練習会・・・

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AM Good morning run 60mins
HRavg.130 457kcal  体重59.8kg

梅雨は明けましたが日の出時刻がじわ~っと遅くなっている別府湾・・・

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Tuesday, July 09, 2013

勝利に向かって・・・

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久々に本棚から取り出したこの本・・・

「スラムダンク勝利学」

ちょっとブログネタに引用させていただきます~ !

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「努力」→「結果」←「自信」 ・・・

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昨日同様、今朝も綺麗な朝焼けの別府湾・・・・

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Monday, July 08, 2013

SWIMMING FASTEST ・・・

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「ディスタンスを制すものはスプリントおも制す!」

この信念を変える気はまったくもってございません~ (  ̄^ ̄)ゞ

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別府湾は梅雨明けでしょっ!?

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AM Good morning run 58mins
HRavg.110 394kcal  体重60.2kg

この天気・・・・

別府湾は梅雨明けでしょっ!!!?

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Sunday, July 07, 2013

退院祝い・・・

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昨晩は・・・

午後練習が終わってから実家に戻り・・・

親父様の退院祝いを家族で行いました~ (*^-^)

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Saturday, July 06, 2013

晴れ時々雨の青山プール・・・

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今シーズン初の50mプールでの練習・・・

そして開始前の画像はフレームに納まりきれなくなっております~ w(゚o゚)w

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朝から800mタイムトライアル・・・

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週末はハードな二部練・・・

その第一部の朝練習はみんなの笑顔でスタート!!

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Friday, July 05, 2013

咽が渇く・・・・

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今日の午後も小学校指導に行ってきましたが・・・

気温も高く太陽も雲のシールドを突き破っての攻撃~ ( ̄◆ ̄;)

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今年も「虎の穴」・・・・

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AM Good morning run 59mins
HRavg.136 479kcal  体重60.1kg

熱気が混じる海風が吹き荒れる別府湾・・・

体感温度も上昇し半端ない汗が噴き出す朝ランでした~ ( ̄○ ̄;)!


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Thursday, July 04, 2013

ラスト10mのもがき・・・

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注文していた裕貴の新しいフィンが届きました~ (*^-^)

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朝日を合図に・・・♪

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ボンバーズの早朝練習前の別府湾の海側・・・・

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Wednesday, July 03, 2013

黒い弾丸・・・

今朝のブログのサンタナ繋がり・・・・・

YouTube でこんな素敵な曲を発見~♪

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蒸し暑い日には・・・

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AM Good morning run 60mins
HRavg.136 482kcal  体重59.7kg

雨は降っておりませんでしたが・・・

薄曇りの別府湾を朝ランしてきました~ (^-^;

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Tuesday, July 02, 2013

脳みそに闘魂注入・・・

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すでに7月に突入している訳ですが・・・

別府市民水泳大会のエントリー・・・

大分合同学童のエントリー・・・

そして・・・

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スプリントアシステッドトレーニング・・・

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県選手権明けはオフを挟んで早朝練習からスタートしております~ (*^-^)

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Monday, July 01, 2013

県選手権が終わって・・・

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県選手権が終わり本日はオフ日にしておりますので・・・

ボンバーズは明日から全国大会に向け最終局面に突入いたします~ (  ̄^ ̄)ゞ

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7月スタート・・・

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AM Good morning run 60mins
HRavg.134 481kcal  体重59.9kg

県選手権が終わり7月初っぱなの朝・・・

別府湾には海と雲の隙間からギラギラの太陽が顔を出しております~!

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