朝日を合図に・・・♪

ボンバーズの早朝練習前の別府湾の海側・・・・

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こちらは山側・・・・

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そしてメインスイムスタートの合図は・・・

プールに射し込む別府湾の朝日～ (*^-^)

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今日のメインスイムは

Swim 100m * 12t * 3set
1set on 1:15 FR w/Fins
2set on 1:45 S1 or IM w/Fins
3set on 2:15 S1 EOOF

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参加者８名・・・

みんな朝から爆泳でした～ ( ￣＾￣)ゞ

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てな訳で、別府湾は今日も荒れた天候の１日になりそうですが・・・

小学校指導もある今のところ予定だし・・・

気合いを入れていきまっしょい～ (^-^;

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