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Saturday, July 20, 2013

県中学まであと5日・・・vol.2

Dsc_3905

県中学まであと5日となったボンバーズ・・・

今日は土曜日ですが別府青山プールでの午後練のみとなっております~ (*^-^)


・・・・・・・・・・

てな訳で、本番もこのプールだということで・・・

スタート台を設置しスタート&引き継ぎ練習を行いました~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・・・・

Dsc_3907

そして・・・・・

何故か鐘もあったので・・・

誠悟は1500m1本をレースペースで行かせようと思ったけど・・・

最終的には裕貴達と・・・・

Swim 100m * 4t on 1:30 Race pace !

となりました~ (笑)

・・・・・・・・・・・

っで、リレーの引き継ぎ練習はといいますと・・・

10分程度でしたがモーションを起こすタイミングにだいぶ慣れてきた様子!

・・・・・・・・・・・

この調子でリレーは引き継ぎだけで・・・

トータル2秒は短縮するぞ~ (  ̄^ ̄)ゞ

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