強化合宿初日・・・午前練習
今日は別府青山プールが大会で使用できないので・・
別府青山高校をお借りしての強化合宿初日は・・・
大西SSとボンバーズ、それに「頼もう!」組をまじえて総勢33名となっております!
・・・・・・・・
全中組の裕貴と拓実も今日までは規定練習ということで・・・
トータル6,500mでメインスイムは
Swim 200m * 4t * 3set Fin Swim !!
1set on 3:00 S1 or IM
2set on 2:30 IM or S1
3set on 4:00 S1 DES
・・・・・・・
九中明けの練習で泳ぎが重たかったですが・・・
まずまずの泳ぎをしておりました~ (^-^;
・・・・・・・
っで、午前練習が終わって午後練が始まるまでは・・・
お弁当を食べたり・・・
勉強したり・・・
なりすましたりと・・
楽しい時間を過ごしております~ ( ̄○ ̄;)!
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