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Tuesday, August 13, 2013

強化合宿初日・・・午前練習

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今日は別府青山プールが大会で使用できないので・・

別府青山高校をお借りしての強化合宿初日は・・・

大西SSとボンバーズ、それに「頼もう!」組をまじえて総勢33名となっております!



・・・・・・・・

全中組の裕貴と拓実も今日までは規定練習ということで・・・

トータル6,500mでメインスイムは

Swim 200m * 4t * 3set Fin Swim !!
1set on 3:00 S1 or IM
2set on 2:30 IM or S1
3set on 4:00 S1 DES

・・・・・・・

九中明けの練習で泳ぎが重たかったですが・・・

まずまずの泳ぎをしておりました~ (^-^;

・・・・・・・

っで、午前練習が終わって午後練が始まるまでは・・・

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お弁当を食べたり・・・

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勉強したり・・・

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なりすましたりと・・

楽しい時間を過ごしております~ ( ̄○ ̄;)!

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