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Wednesday, September 18, 2013

精進し直します~(汗)

Dsc_0680

AM Good morning run 60mins
HRavg.131 461kcal  体重61.4kg

8日ぶりの別府湾の朝日・・・

台風が秋を運んできたのか朝の気温はグッと低く頬にあたる海風が心地よい朝ランとなりました~ (*^-^)


・・・・・・・・

今回は8日間の遠征・・・

5日間は走ったのですが体重がヤバイ~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・

朝食がすべてバイキングだったので・・・

Dsc_0641

自重すればいいものの・・・

おそらくいつもの倍以上のカロリー摂取~ ( ̄◆ ̄;)

・・・・・・・・・

そして・・・・

Dsc_0671

東京いったら夜の飲み物はコレでしょ!

ホッピー1本で3杯は作れる訳でして・・・┐(´-`)┌

・・・・・・・・・

まあそれでも・・・

出発したときの体重から+1kgなので許容範囲といたします~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・・

てな訳で・・

今日から大阪マラソンに向け精進し直します~ (^-^;


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