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Tuesday, October 01, 2013

今月の目標は250km・・・

Dsc_0858

AM Good morning run 61.5mins
HRavg.125 441kcal  体重60.2kg

10月初っぱなの別府湾は快晴・・・

幸先のいいスタートを切ることが出来ました~♪

・・・・・・・

っで、9月の〆の昨日も・・・・

Dsc_0856

選手コースが無かったので別府湾ロイヤルホテルまでの往復ランをし

目標の月間走行距離150kmを越えることが出来ました~ (*^-^)


・・・・・・・

てな訳で・・・

今月末に大阪マラソンを控えており・・・

出来れば週末を利用してロングランを2週連続し・・・

月間走行距離を250km(大阪マラソン含む)はいきたいたいと考えておりますが・・・

310261wid

9月同様・・・

10月前半は台風に悩まされる月になりそうです~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・

まあ、なるようにしかならないということで・・・

大阪マラソンを歩かず笑顔でフィニッシュ出来るように・・・

今月もラントレ頑張ります~ (*^-^)

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