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Thursday, November 07, 2013

調整気分だけでも・・・

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今日は叔父の七回忌・・・・


・・・・・・・

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思い出がぎっしりと詰まった場所で・・・

叔父の生前の話を肴に美味しい料理を堪能させていただきました~♪

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臼杵は美味しいふぐ処がたくさんありますので・・・

グルメな方は是非いかれて下さいね~ (*^-^)

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てな訳で、本日のボンバーズはお腹一杯で気が弛みそうなところを引き締め直して・・・

トータル6,000mでメインスイムは

Swim 50m * 20t * 2set HRset ! (4H/1E)
1set on 0:50 FR / 2set on 1:10 S1

となっており昨日と同じシリーズですが本数を減らしております~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・

週末の山口遠征に向け若干練習量を落としているので・・・

調整気分だけでも味わって下さいね~ (^-^;


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