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Tuesday, November 26, 2013

冬季福岡ジュニアまであと5日・・・

冬季福岡ジュニアまであと5日ではありますが

今日は「ど根性セット!」の日でもあることだし・・・

テンション上げ max!!!!!!!!!!!!!!!!

ということで・・・


・・・・・・・

ボンバーズのみんなは・・・

この Queen の We Will Rock You でも口ずさみながら・・・

プールに乗り込んで来て下さいな~ (  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・

てな訳で、本日のAグループはトータル6,400mで

メインスイムは

Swim 300m * 8t on 5:00 HRset! (3H/E/2H/E/H)

・・・・・・・

これをBは200mでCは150mで行いますが・・・

まあ、大会の週でもあるので・・・

A: 裕貴・誠悟・紗弥可

B: 拓実・拓夢 + 通常のBグループ

C: 功弥・健信 + 通常のCグループ

というように編成にいたします~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・

レペに近い「ど根性セット大会バージョン!」ということで・・・

爆泳願います~ (^-^;


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