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Monday, December 16, 2013

泳げモロゾフの如く・・・

Dsc_1596_2

スイマガ1月号・・・

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Dsc_1597_2

今回の野口先生の泳ぎの解説は世界屈指のスプリンター・・・・

ロシアのウラジミール・モロゾフ選手でした~ (*^-^)

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野口先生の解説を読んだ上で・・・

YouTube から引っ張り出したモロゾフ選手を観ると・・・

腕をぶん回しながらのキャッチの深さにはビックリ~ w(゚o゚)w

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車輪の如く腕をぶん回す(ピッチ=回転数)速さの秘訣は・・・

上半身(腰の回転=ローリング)を使って

深いキャッチで掴んだ水を一気に掻き上げる!

ですね~ (  ̄^ ̄)ゞ

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実はボンバーズにも前々から・・・

モロゾフ選手みたいなこの泳ぎ(スタイル)を試してみたい選手がいるのですが・・・

乞うご期待ということで~(汗)

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てな訳で、本日のボンバーズは耐乳酸系で5,900m・・・

メインスイムは

Swim 100m * 12t * 2set
1set on 1:30 S1 or IM DPS
2set on 3:00 S1 Die Hard !!!!!!!!

・・・・・・・・・

特に2セット目はイージーなしのダイハード~ w(゚o゚)w

久々に・・・

「死んでもらいやす~!!」

このフレーズを使わせていただきやす~ (  ̄^ ̄)ゞ

GO FOR IT , BOMBERS !!

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