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Wednesday, December 04, 2013

出前ケア・・・

Dsc_1514

AM Good morning run 57mins
HRavg.136 471kcal  体重61.7kg

今朝の別府湾はピンク&ブルーの淡い色に染まった朝焼けでした~ (*^-^)


・・・・・・・・

そして冷たかったけど寒く頬にあたる海風が心地良かったのですが・・・

やはり右膝から右臀部にかけて違和感があり足どりが重く感じており・・・

今日は午後イチでトレーナーの出前ケアを受けさせていただきます~ (^-^;

・・・・・・・・

てな訳で出前といえば・・・・

ちょっと懐かしめバージョンで・・・

あ~らよ!

出前一丁~ ( ̄○ ̄;)!


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