« 冬季福岡ジュニアが終わって・・・ | Main | おばはんアクションに酔いしれて・・・ »

Monday, December 02, 2013

太陽パワーチャージ・・・

Dsc_1503

PM Sun shine run 79mins
HRavg.144 705kcal  体重60.6kg

今日は選手の午後練がないという事で別大国道を走ってきました~ (*^-^)


・・・・・・・・

午後の日差しを浴びながらのラン・・・

今日はのんびり西大分までと決め込んでいたのですが・・・

うみたまご手前から右中殿筋に異様なストレスを感じ始めたので・・

1385965694247

うみたまごをぐるっと周回して別府に戻ってきました~ ( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・・

Dsc_1504

復路は中殿筋をだましだまし帰ってきましたが・・・

たまにはこんな日もあら~な!!

ということでお疲れチャン~ (^-^;

ブログ村ランキング上位を狙っております!
皆様の清きワンクリックをお願いいたします~ → にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ
にほんブログ村

|

« 冬季福岡ジュニアが終わって・・・ | Main | おばはんアクションに酔いしれて・・・ »

「my workout」カテゴリの記事

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



« 冬季福岡ジュニアが終わって・・・ | Main | おばはんアクションに酔いしれて・・・ »