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Friday, January 10, 2014

追加練習会・・・

Dsc_1853

県水連競泳委員会よりメールが届きました・・・・

・・・・・・・・・

昨年の山口遠征に参加した選手が対象の強化練習会が開催されるそうですよ~ (*^-^)

・・・・・・・・・

もしかしたら・・・

Dsc_1854

TV番組の取材が・・・・・????

・・・・・・・・・

いや~

あくまでも「もしかしたら」ということで・・・

取材がなかったとしても・・・

たくさん強化練習が出来るので対象者はふるってご参加下さい~(笑)

・・・・・・・・・

てな訳で、本日のボンバーズはトータル6,000mで

メインスイムは50mのど根性セット!

Swim 50m * 24t * 2set S1 HRset ! (5H/1E)
1set on 0:50 / 2set on 1:10

・・・・・・・・・

今までは1セット目はFRでしたが・・・

今日からS1!

ガンバですよ~ w(゚o゚)w


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